こんにちわ！
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秋刀魚！１尾５０円。
秋刀魚を店頭で安売りしていた。今日は秋刀魚の塩焼き！
典型的な青魚である秋刀魚は、生活習慣病を予防すると注目されている
不飽和脂肪酸を豊富に含んでいます。秋刀魚１尾でＤＨＡを１，４００ｍｇ、
ＩＰＡを８５０ｍｇも摂取できます。
血液中のコレステロールや中性脂肪を減らし、脳卒中や心臓予防になると言われています。
元気で長生きしたい！
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