7月30日

今日の体重
60.3㎏

あと少し気を緩めないで今日も運動とご飯気を付けます



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7月29日運動

今日は風があってジョギングしやすかった

運動
ウォーキング35分
ジョギング33分
ウォーキング7分

体重
60.5㎏
今月目標達成できるか不安になってきました



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7月29日

今日の体重
60.9㎏

微妙に増えたので今日ももりもり食べて運動沢山します