おはようございます
マナママです
今朝の外は
どんより雲
やっぱ
夏の朝は
太陽の光を浴びたいって
思ってしまいますね
昨日は
出雲にある
漢方クリニックの先生との
オンラインの初診察でした
触診がないので
どんな風になるのかなって思っていましたが
舌の状態と
今一番治したい症状について話をして
色々と聞いてもらいました
画面越しのやり取りに終始緊張したのと
電波状況がよくなくて
思うように話せなかったのですが
一つ収穫がありました
薬膳は簡単だということ
漢方には
薬の治療だけではなく
薬膳 鍼灸 養生という
カテゴリーがあって
薬膳もその中で
基礎から学ぶと
いろいろあるわけですが
先生いわく
旬の食材を取り入れた
和食をとること
それも薬膳だって
基礎から学んでと
難しく考えていた
私にとって
目からうろこが落ちる
といった感じでした
夏が旬の食材は
暑さでほてった体を冷ましてくれたり
夏に不足しがちな栄養を
しっかりとることができる
普段から出回る食材も
旬の時期が
栄養価が一番高くなるので
旬の食材を取り入れた
食事が
健康にいいと
聞いたことがありました
昔ながらの日本食には
それなりの意味があったということです
難しく考える前に
前に進むことが大切ですね
曇りを吹っ飛ばす
ぐらいの元気で
それでは今日もいってみよう
とほかみえみため
マナママでした