不肖・うつ病の<you.>（読み方：ゆう）です。
ＥＡで人気No.１の書籍「今日この日」を使って、ほぼ毎日祈りと黙想を行っています。
まずは今日の文章から一部だけ引用します。
しかし私はそのことを当たり前のことととらえ、自分自身の人生をコントロールする力と、つよく望むところで成功を収める手腕はすべて自分の賜（たまもの）だと思っていた。
「今日この日」(日本語訳版、2013） ８月２日 今日の思い、より
... but I take it for granted and credit myself with the power to control my own life and the ability to succeed where I so desire .
From 'REFLECTION FOR TODAY' of August 2nd , "TODAY" (1987)
うつ病の症状で一番苦しんでいたとき、私は自分がうつ病だと周囲の人たちに露呈してしまうのがとにかく恐ろしかった。
それはなんだったかと言うと、
自分の生活（しいては人生）がうまくいって成功を収めるのはすべて私にかかっているはずなのに、
本当はまったくうまくいっていなくて、
日常の簡単なことさえもできなくなっていて、考えがまとめることができなくなっていて、
頭痛がいつもひどくて、身体がだるくてしょうがなくて、熱っぽくって、何をするにもおっくうになっていて、
そんなひどく混乱した状態になっていて全然自己管理さえできないことを
家族、親戚、職場の上司や同僚、近所の人、この社会のあらゆる人たちに知られてしまうことが、
恐ろしかったのである。
他人からの評価 ー これが私のすべてだった、と言えるところが多々あった。
８月２日のＥＡの仲間は、
私に与えられた人生をもっと評価し、そしてそれに感謝できますように。
Help me to be more appreciative and grateful for the life which has been given to me .
と神に祈る。
日常生活のとりとめもないことに気をとめ、それに感謝するのは私にはまだまだ難しい。
ことあるごとに、立ち止まって一息入れる時間を取る － これが私にできることだ。
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私が、自分が持っている「誤ったプライド（自尊心）」を手放すことができますように・・・
私が、もっと物事をありのままに受け入れることができますように・・・
私がもっと大人になれますように・・・
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※「今日この日」について
「今日この日」は、ＥＡのメンバーによって書かれたもので、１年３６５日利用できる「思いや祈りや瞑想」のための本です。
今回ご紹介した文章はあくまで引用であり、ほんの一部分です。
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オリジナルの英文で読みたい方はこちらから購入ができます。
※おことわり
このブログにおいて表されている考えや意見、感想等は、私個人によるものであり、ＥＡ全体を代表するものでも、特定のＥＡグループを代表するものでもありません。