こんにちは！
札幌市で鍼灸師として活動している小野愛です！
ＧＷも後半戦🔥
みなさま楽しんでいますか？！
私は普段室内で過ごすことが圧倒的に多いので
休日やこの連休はがっつり外へ☀️
太陽の陽バンバン浴びています！！！
(日焼けも気になる時期ですが
心から楽しむを優先しています♡)
外で活動した後の夜は
やっぱりぐっすり眠れる💤
陽にあたることは日焼けする〜
などのマイナスばかりではないと
私は実感しています💪✨
夜にしっかり眠れるスイッチが入ると
体力の回復も違うし
なにより1日元気に過ごせるパワーが違う🥰
疲れてるからのんびり休む
でも疲れが残っている‥(休むもすごく大切！)
そんな時こそ重い腰をあげ
太陽の陽を浴びて
自分の身体リセットしてみてくださいね🌿
人間本来誰しもが持ってる
自分で自分を治す・回復させる力✨
薬や栄養剤だけに頼らず過ごせると良いですね💪
連休楽しんだ後のお身体のケアに
お困りでしたら鍼灸治療お任せかださい🫶
