こんな梅雨時期だからこそ心がけたいこと

昨日はひどい雨でしたが

今日は朝から晴れて貴重な1日になりそうです

いつもご訪問ありがとうございます

ほとんど晴れず毎日毎日雨ばかり

今年はまさしく梅雨って感じですね

梅雨前線が居座って雨ばかり

発達した低気圧で強い風も拭いたり

これじゃぁ体調もメンタルも落ち込みやすい

こんな梅雨時期だからこそ

落ちてるな…と思ったら無理は禁物

なるべく家事は手抜きして

ゆったりした時間を取るとか早く寝るとか

まずは身体を休めましょう

好きな音楽をかけてみたり

好きなアロマを使ってみたり

コーヒーやお茶をゆっくり飲んだり

リラックスタイムを心がけるのもオススメです

こんな時期だからこそ

いつにも増して

ご自愛(自分を労る)に集中してみましょう

元被害者体質・ダメンズメーカー

心屋流カウンセラー  まなでした

今日のアナタも笑顔でありますように