今日もご訪問ありがとうございます10年以上前から夫との関係はこじれて
（本当は再婚してすぐからこじれてた）
ずっと離婚したいと思ってた私
でも すぐにはできない
そんなときって とにかく毎日苦しかった
したいのに できない
そう思うと ほんと苦しいだけになるね
相変わらず離婚はできないけど
「まぁいいか」と思えるようになってから
今は、
私の病気(線維筋痛症)を理由に別居してくれてる
(私が頼んだわけじゃない)
(夫は会社の寮で生活してるらしい)
生活費は今までどおり私が管理
(好きに使える)
週末は彼と自由に会える
何不自由ない生活をできてるし
むしろワガママいっぱいの生活してる
不思議と こんなふうに周りが変わった
そうなると
今、どうしても離婚を急ぐ必要もなくて
「まだしばらくこのままでいいや」と思う
したいのに できないに囚われてるとめちゃくちゃ苦しい
そんなときは、まず
「本当はどうしたい
」と自分に聞いてみる
」と自分に聞いてみるどうしても今 離婚したい のか
今すぐじゃなくてもいい のか
今はできないと思う理由がある のか
まずは その部分を自分の中ではっきりさせてみる
そして【今、そう思う】自分を受け入れて認めてあげよう
離婚したい自分もOK
でも、今すぐ離婚できない自分もOK
きっと気分が変わってくるよ
そこから
今の自分がやりたいこと
今の自分がやってみたいこと
楽しい時間を過ごすことにフォーカスしてみる
些細なことでも
【ふと そう思った】ことを大切にしてみる
自分が心地よくいられることに集中してみる
すると…私みたいに
いつの間にか、何かが変わってしまうかも
幸せは自分から
元被害者体質・ダメンズメーカー
心屋流心理カウンセラー まなでした
至福のひととき
