またもやすっかりご無沙汰していまいました。
久しぶりにコメントをいただいたので、それに触発され一筆。
脱石鹸生活は相変わらず快調です。
１０年もこんな生活をしているので、当たり前ですが。^^;
お風呂場のカビとは、無縁の生活を送っています♪
【最近のスキンケア】
究極の理想は
”何もつけないでも大丈夫”
なのですが、冬から春にかけて、湿度と気温が不安定な時期ということもあり
さすがにミツロウとホホバオイルを湯煎で固めたオリジナルクリーム（防腐剤はローズマリーオイル）を、
耳かき一匙程度、朝晩つけています。
起床 → 顔は洗わず目だけ洗う → クリームをつける → セリサイトのお粉をブラシで顔全体に →
帰宅 → クリームをつける → 入浴 → 洗面器にぬるま湯を溜めて顔をつけ、２・３回ふるう →
肌の様子を見て、クリームをつける → １５分程度ラップパック → 就寝
というのが、大体の流れです。
自分的ミソが
・なるべく顔を水につけない。
・顔を水につける前は必ず保湿。
というところです。
特に半身浴などして、汗を流す際は、皮膚表面の皮脂膜が流れ落ちてしまう可能性大。
ということで、予め油で水を弾いておこう、という考えです。
（この辺りは、モリモリ！美容ブログさんに影響されました）
最後に顔をぬるま湯につけるのも、汗を流すためで、汚れを落とす為ではないのです。
基本的に、お風呂でも
洗わない
この一言に尽きてしまいます。
では何のためにお風呂に入るかというと、
リラクゼーションと、体温を上げることで免疫力を高めるため、です。
身体を清潔にする目的ももちろんありますが、
健康な肌であれば、入浴をすることで不必要な汚れは自ずと落ちていきます。
そう考えると、サウナ入浴、岩盤浴というのは、大変理に適った入浴方法かもしれません。
時間ができたら、フィンランドで何故あんなにサウナが一般化しているのか、調べてみたいです。
（どこぞの漫画のようだ…！）
【ラップパックを活用しながら肌の変化を乗りこなす】
ラップパックは元手もゼロで、すぐに効果が出るので是非試してみていただきたいです。
荒療治なのでオススメはしませんが、私は肌の調子が悪い時は
ラップを貼ったまま寝てしまうこともあります ^^;
（汗をダラダラかいているようなら止めた方がよいです。しっとり湿るくらいが吉）
そうすると、大抵次の朝にはお肌の再生がはかどっているような気がします。
（あくまで個人の感想です。時間がなくて調べてはいません）
ただこれも、毎日やっていると、逆にあまり調子が良くない気がします。
あくまでも、あれっおかしいな、と思った時の必殺技として、ラップパック一夜漬けをしています。
【臨機応変に】
そもそも男性より女性に肌の悩みが多いのは、お化粧のせいもありますが、
それ以上にホルモンバランスによる変化が激しいからだと思います。
（ですので、ニューハーフでお肌が綺麗な方というのは、当たり前なのだけれどなあ、とこっそり思っています）
とにかく、自分の身体の変化に敏感になり、先手を打っていくことが重要だと感じます。
季節でいえば、お肌が一番不安定になるのは
春 と 秋
です。
夏と冬は、物理刺激は大きいかもしれませんが、ある意味湿度も気温も一定。
変化という点では、春や秋の方が対応するのが難しいと感じています。
女性は秋に老ける、というのも、そういうことなのかなあと。
以上、つらつらと最近思うことを書いてみました。
なかなか時間がなく更新が滞っておりますが、マイペースでこれからも続けていきたいと思います。
【ちなみに】
石鹸は
手を洗うとき、身体がすごく汚れた時、やむを得ず日焼け止め、制汗剤やワックスを使った時、
は使用しています。
そういう汚れは、お湯洗いだけでは流石に落ちないので、石鹸を使います。
逆に言うと石鹸は、それほど汚れた時にしか使わない、ということです。
ただ石鹸を敵視している訳ではなく、皮膚や髪の毛を絶対にそれで洗わなければならない、
という思い込みによって、現在皮膚や髪に問題を感じている方に
新しい視点もあるよ、ということを感じていただけたら、私は嬉しいです。
久しぶりにコメントをいただいたので、それに触発され一筆。
脱石鹸生活は相変わらず快調です。
１０年もこんな生活をしているので、当たり前ですが。^^;
お風呂場のカビとは、無縁の生活を送っています♪
【最近のスキンケア】
究極の理想は
”何もつけないでも大丈夫”
なのですが、冬から春にかけて、湿度と気温が不安定な時期ということもあり
さすがにミツロウとホホバオイルを湯煎で固めたオリジナルクリーム（防腐剤はローズマリーオイル）を、
耳かき一匙程度、朝晩つけています。
起床 → 顔は洗わず目だけ洗う → クリームをつける → セリサイトのお粉をブラシで顔全体に →
帰宅 → クリームをつける → 入浴 → 洗面器にぬるま湯を溜めて顔をつけ、２・３回ふるう →
肌の様子を見て、クリームをつける → １５分程度ラップパック → 就寝
というのが、大体の流れです。
自分的ミソが
・なるべく顔を水につけない。
・顔を水につける前は必ず保湿。
というところです。
特に半身浴などして、汗を流す際は、皮膚表面の皮脂膜が流れ落ちてしまう可能性大。
ということで、予め油で水を弾いておこう、という考えです。
（この辺りは、モリモリ！美容ブログさんに影響されました）
最後に顔をぬるま湯につけるのも、汗を流すためで、汚れを落とす為ではないのです。
基本的に、お風呂でも
洗わない
この一言に尽きてしまいます。
では何のためにお風呂に入るかというと、
リラクゼーションと、体温を上げることで免疫力を高めるため、です。
身体を清潔にする目的ももちろんありますが、
健康な肌であれば、入浴をすることで不必要な汚れは自ずと落ちていきます。
そう考えると、サウナ入浴、岩盤浴というのは、大変理に適った入浴方法かもしれません。
時間ができたら、フィンランドで何故あんなにサウナが一般化しているのか、調べてみたいです。
（どこぞの漫画のようだ…！）
【ラップパックを活用しながら肌の変化を乗りこなす】
ラップパックは元手もゼロで、すぐに効果が出るので是非試してみていただきたいです。
荒療治なのでオススメはしませんが、私は肌の調子が悪い時は
ラップを貼ったまま寝てしまうこともあります ^^;
（汗をダラダラかいているようなら止めた方がよいです。しっとり湿るくらいが吉）
そうすると、大抵次の朝にはお肌の再生がはかどっているような気がします。
（あくまで個人の感想です。時間がなくて調べてはいません）
ただこれも、毎日やっていると、逆にあまり調子が良くない気がします。
あくまでも、あれっおかしいな、と思った時の必殺技として、ラップパック一夜漬けをしています。
【臨機応変に】
そもそも男性より女性に肌の悩みが多いのは、お化粧のせいもありますが、
それ以上にホルモンバランスによる変化が激しいからだと思います。
（ですので、ニューハーフでお肌が綺麗な方というのは、当たり前なのだけれどなあ、とこっそり思っています）
とにかく、自分の身体の変化に敏感になり、先手を打っていくことが重要だと感じます。
季節でいえば、お肌が一番不安定になるのは
春 と 秋
です。
夏と冬は、物理刺激は大きいかもしれませんが、ある意味湿度も気温も一定。
変化という点では、春や秋の方が対応するのが難しいと感じています。
女性は秋に老ける、というのも、そういうことなのかなあと。
以上、つらつらと最近思うことを書いてみました。
なかなか時間がなく更新が滞っておりますが、マイペースでこれからも続けていきたいと思います。
【ちなみに】
石鹸は
手を洗うとき、身体がすごく汚れた時、やむを得ず日焼け止め、制汗剤やワックスを使った時、
は使用しています。
そういう汚れは、お湯洗いだけでは流石に落ちないので、石鹸を使います。
逆に言うと石鹸は、それほど汚れた時にしか使わない、ということです。
ただ石鹸を敵視している訳ではなく、皮膚や髪の毛を絶対にそれで洗わなければならない、
という思い込みによって、現在皮膚や髪に問題を感じている方に
新しい視点もあるよ、ということを感じていただけたら、私は嬉しいです。