お菓子大好き・パン大好きの
アラフォーでも
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改善した方法を大公開！！
ダイエットカウンセラー
みなこ
私は昔から美容やファッションに
興味がすっごくあり
20代の頃は
毎月何かしらのファッション雑誌を買っていたの
30代は美容雑誌を買って
上半期の上位のコスメを購入して
30歳の肌をキープしてやるー！！！
って意気込んで
夜のお手入れをしていたの
女性はいつまでも綺麗でいたい思い
ありますよね！？
それなのに
短大時代は1人暮らで
毎週ピザやハンバーガーを食べ
私、寿司ご飯が大好きなの
スーパーの総菜で売られていた
かんぴょうとしいたけや人参が入った
散らしご飯が大好きで
お昼ご飯は
そのチラシ寿司ご飯のパックだけ
なんて食生活をしていたから
短大時代は
人生最大のおデブになってしまい
↑立派な二の腕(>_<)
当時は
着たい服じゃなくって
着れる服着ていたの
パンツのサイズなんて
一番大きいサイズを
買っていた時もあったよ
だから
友達と服を買いに行くのが
本当にイヤだった
それでも
社会人になって実家に戻ってきて
母親が作ってくれた
バランスのいい食事にしたことで
５キロくらいスルっと痩せて
それでも太っていたけど
５キロ痩せるとお腹周りとか
スッキリしてくるんですよね
それが嬉しくなって
ファッション誌を毎月買って
どんな服を着ようかな
ってわくわくしながら見ていたの
少しずつ着たい服が着れるようになると
本当にテンションがあがり
もっと痩せたい！って思って
食事制限をしたら
３キロくらい痩せたの
20代だったからね
食事制限をしたらスグ痩せれた
30代頃からは
食事制限→リバウンドの繰り返しで
痩せない人生の始まり
30代の頃買っていた雑誌の人は
本当に綺麗で憧れだったの
私はがよく買っていた美容雑誌は
『美的』や『ａｒ』
知ってるかな？
雑誌の中のモデルさんは
綺麗にメイクして
オシャレをしてしている姿を
見ているだけで
わくわくしていたの
10年以上
リバウンドの繰り返して
痩せることができなかった私でも
正しい食の知識と身体のメカニズムを学んで
13キロ痩せることができて
今では
本当に着たい服が
綺麗に着られる
喜びを感じているよ
私はね
Gパンやスカートを履くとき
シャツインしたかったの
太っている時って
スカートだとポッコリお腹が出ちゃうから
履くことができなかったし
Gパンを履くときも
必ず上の服はお腹が見えないように
シャツを出していたんだよね
今では
シャツインスタイルができるから
スカートを履くことが多くなったし
ネットで服を購入するときも
「コレ着れるかな？」って
心配する必要もなくなったの
だから
服選びが楽しくて仕方がないの
正しい食の知識を身に付けて
着たい服が着れるようになって
本当によかった
自分がまさか理想の体型を手に入れられるなんて
きっとあなたも想像できない世界だと思うの
痩せるって
スポーツのルールと一緒で
痩せるルールがあるの！！！
あなたはまだ知らないだけ
痩せるルールを知った方が
早くあなたが欲しい未来が手に入るよ！！
あなたにも
私と同じ喜びを感じて欲しい
次は
あなたの番だよ！
一緒に楽しく
ダイエットししましょうね
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今日も
最後までお読みいただき
ありがとうございます