お菓子大好き・パン大好きの
アラフォーでも
痩せることができ
4ヶ月で悪玉コレステロール値が
改善した方法を大公開！！
ダイエットカウンセラー
みなこ
1月も半分が過ぎましたね！
あなた食生活は元に戻りましたか？
食べることが
だーーーーい好き♥な私は
ちょっぴり
食べ癖が抜けなくなってます
お年賀で頂いた
美味しいお菓子を食べたことで
『お菓子の食べ癖』がついてしまい
ついついお菓子に手が伸びてしまっています
一応食べる時間は
『おやつの時間！』と
決めているのでそれは守っているのですが
ほぼ毎日！？食べてます
↑ イヤっ食べない日もあります！！
お菓子を食べ過ぎると
✓太る
✓便秘になる
✓コレステロール値が上がる
いいことがないので
今日はあなたの食べ癖も必ず脱却できちゃう
特別な秘策を教えちゃうよ
最後まで読んでね
甘いものって
食べ始めると止まらなくなりますよね？
甘いもの大好きな
私もそうです！
それって
甘いものを食べると脳が幸せを感じ
脳がまたその幸せの快感を味わうために
また甘いものが食べたくなるんです
例えば
チョコ1個くいならいいいよね！って
小さなチョコを食べると
ほんの数分後にチョコに勝手に手が伸びることってない？
あれって
あなたの意思が弱いからではなく
脳が勝手にそうさせている
身体のメカニズムとして
仕方のない現象なの！！
この脳内の甘いものの依存を断つために
私がおすすめするものは
この2つ
『そのまま食べるかつおスライス』
『焼ラウス昆布』
添加物はどちらも入っていなく
焼ラウス昆布は素材そのもの♥
かつおは
✓脂肪燃焼を促進する効果や食欲も抑える働き
昆布は
✓脂肪分解酵素を活性化する働き
✓水溶性食物繊維が多く含むので便秘解消
✓コレステロールの吸収も抑える
こんなにもそれぞれ効果があるうえに
うま味成分は食欲を満たしてくれる効果がある
だから
この２つを食べると
かなりの満足感がありますよ
この２つ気になるよ！って方は
今楽天マラソンが開催されているから
気になる方は
ぜひ試してみてね
この２つの美味しいおやつで
脳内依存から脱却し
体重を元に戻して
身軽な2023年になりますよ
まだ諦めるのは早いですよ！
私と一緒に頑張りましょうね
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今日も
最後までお読みいただき
ありがとうございます
だからこそしっかりとした
正しい対策が必要なんだよね