地震が起きてから、悲しみ、被災されている方々に対しての微力さ歯がゆさや、私自身の生活が一転したり色んなストレスもあって、心のバランスを崩していました。
心が落ち込んだら、身体の具合も崩してしまいました。
そんな時に、（今も）サポートしてくれているのが、このフラワーエッセンスでした。
フラワーエッセンスは、感情や心に効果的に働きかける、お花のエネルギーを取り込んだエッセンスです。
日本ではまだあまり知られていませんが、欧米ではごく一般的にドラッグストアで販売されています。
科学的な薬ではないので、老若男女、ペット、赤ちゃんでも使用できます。
副作用も全くありません。
使用方法は、飲み物にフラワーエッセンスを4滴いれて飲用します。
直接、口に4滴垂らして飲んでも効果的です。
これを1日3、4回行います。
人それぞれ、セルフケアの仕方はあると思います。
私も他に、アロマを使用したり、睡眠を取ったり、歌を聴いたり歌ったり、身体を温めたり、人と話したり、しています。
上手くお伝え出来ていないかもしれませんが、もしかしたら、少しでも誰かのお役に立てるかもしれないかな…と思い、今回フラワーエッセンスを紹介させて頂きました。