♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡
最近、手しゃぶりが止まらない！
今日は両手に挑戦！！
入らんがな！
♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡
夜中何回も起きるので、添い乳をやめてみました
なんで添い乳をやめたかっていうと、ネントレの本を読んだから
図書館（と呼ぶには小さすぎる公民館の図書コーナー）にあったこちら
![赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣 （PHP文庫） [ アネッテ・カスト・ツァーン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2984/9784569672984.jpg?_ex=128x128)
まず
ネントレは夜間の授乳が必要なくなる5〜6ヶ月から
もちろん、生まれた時からネントレは可能。
寝つきのクセ（おしゃぶりや添い寝、抱っこ）をやめたり、起きてるうちにベッドに寝かせたりして、ひとりで寝る習慣をつける
息子は添い乳で寝ていたため、レム睡眠に切り替わった時に、「（寝るまであった）おっぱいがない！エーン！」となっていたよう。なるほど！
というわけで、とりあえず添い乳をやめて抱っこで寝かしつけてます（本当は抱っこも良くないけど）
6ヶ月までの赤ちゃんは
夜のおっぱいは時間を決めてあげる
ママが就寝する前の決まった時間に必ず赤ちゃんを起こして、たっぷりとミルクを飲ませる
しだいに次の授乳までの間隔を広げていくようにする
と、朝まで寝てくれるようになるらしい
トレーニング法はいわゆる
泣かせるネントレ
起きてるうちにベッドに寝かせ、お休みなさいをして、ママは去る
⬇︎
いつもと違うから泣くけど、3分耐える
⬇︎
泣き止まなかったら、子どものそばに行ってトントンしたり、頭を撫でたりして「ママはここにいるよ、大丈夫だよ」とあやす
⬇︎
1〜2分で去る
⬇︎
次は5分耐える
みたいな感じでだんだん離れてる時間を長くしていきます
ひとりで寝るまで繰り返します
読んでみた感想
アパートじゃ厳しいなぁ。ご近所迷惑確実。
泣かせるのは私もストレス
ネントレしなくても、どうせいつかはひとりで寝るようになるんだし〜
ってことで、泣かせるネントレはする予定ありません
できたら楽になるんだろうなーと思いますけどね！
中途覚醒してもひとりで再入眠できるようになるみたい
すごーい
すごーいネントレ方法や子どもの睡眠について詳しく書いてあるので、ネントレに興味なくても勉強になります
規則正しい生活をせよ！って書いてあったので、就寝時間を19時って決めて生活！でも大体20時ごろまで寝かしつけかかる…
息子は、起きてから2時間くらいで眠くなるので、17時ごろからは寝かさないようにしてます
なんとなく、前より寝つきが良くなったよーな…どーだろ？
夜起きる回数はあまり変わりなし
朝方になると！眠りが浅くなってフガフガ言ってる。そして、泣く。結果、朝だけ添い乳してみたり。かーちゃん、やりたいよーにやってます（笑）
これから暑くなるし、麦茶を始めてみました
白湯より反応良いけど、ほとんど飲みません