自分に対する約束２

　自分に対する約束を守るためには、まず「自分に対する約束をする」事から始めないといけないな。朝何時に起きる。夜は何時に職場を出る。トレーニングは何分する。週に何回、お酒を飲む。植物食を心がける。そんな約束の積み重ねじゃないかな。