決意

2008／09／04（木）
ＬＥＯＮです。

9/2に定期健康診断を受けました。（日帰り人間ドック）

懸念していた血糖値で、見事にひっかかりました。

06 07 08年の推移
空腹時血糖値 148 184 291
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ-A1C 7.0 8.9 12.1

この数値を見て、我ながら倒れそうになりました。
なぜなら、空腹時血糖値の上限　100
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ-A1Cの上限 60って値だからです。

いきなりインシュリンってわけにもいかないようで、しばらく
経口薬の処方で様子見となります。
必須事項として
糖尿病食によるカロリーコントロールとウォーキングによる
運動療法の併用なんです。

で今日から夕食後のウォーキング３０分を始めます。
これについては一週間ごとに結果をアップしようと思っています。
体重もあと５ｋｇ落とせと言われているので・・・。

さて、9/3　彼女から出血性膀胱炎で点滴中とのメール。
病気まで同じタイミングかとびっくりです。
夜には『お互い何かあって会えなくなったら生きていけない同士
やからしっかり治療しようね』っというメールが・・・。
同じ思いのＬＥＯＮも、今回はしっかり自己管理をする覚悟です。