こんにちは．
ここ2日ネタがないのでレコーディングなんとかのみです…
唯一のネタといえば、ゆったりと走るっていったイベントくらい
ではこの辺で…[`_‘]ゞ
うちごはん
11/5
朝:豆乳ミックス、りんご半分
昼:わかめうどん、おにぎり×2
晩:キャベツ焼、焼きジャケ、おひたし、漬け物、ブロッコリー
11/6
朝:薄皮たまごパン(3個入り) 250kcal
昼:院内レストランのラーメン 530kcal
夕:さけるチーズ 80kcal
夜:納豆ごはん、みそ汁、サラダ、おひたし、かまぼこ
11/7
朝:豆乳ミックス、昨日の残りサラダ、シャキシャキレタスサンド 225kcal