トイレで3時ころ目が覚めた。i Pod聞きながらウトウトしながらいつのまにか朝。久々に眠剤ナシ。
体調良い！昨日の血液検査も問題なしだったので今日から
プレドニン ４５ｍｇ ⇒ ４０ｍｇ
朝３、昼３、夕２の8錠に！ まだまだ多いけど・・・
課題はリハビリ、昨日は結局8900歩どまり、単調に階段登るのとかはやる気にならない。自然を散歩したい・・・・。 そんな午後、妻が来てくれた！筋力低下のこと気にかけてくれた！
←リハビリグッズ第2段
★ストレッチャー 8の字タイプの筋力アップ用品！腕だけでなく、胸筋・背筋もシェイプアップできる！結構～っ 力いるね！丈夫なゴムだ！奮闘してたら巡回してきた看護師に笑われたけどちょっと感心された！二の腕対策に欲しいって。
★リストウェイト 2個 腕に巻く錘(250ｇ)のついたリストバンド、結構ずっとつけていると効いてきそう！
今度は黒で気合入りそう！助かります！さらにさらに、サブウエィのサンドイッチも買って来てくれた・しかもローストビーフだ！普段細切れハム程度しか病院では出ないので凄い贅沢感だ！サラダもたっぷりはさんであるのでついつい間食なのに2個も食べてしまった・・・他にもチーズや柿の種、野菜Ｊ、ＪＡＶＡｔea,ポンドれ等ありがと。頑張ろう！マイペースだけど・・・・。
ＴＶ見なくなった分、読書とＣＤが命綱、アマゾン頼りになります。東経も特集中、キンドルもいいなあ。でも・・対抗するエルパカで見つけた・・・Green Day / Studio Albums 1990-2009。Ｊ‐waveでNo,１の新曲も最高だが、自分は18年前購入のDookieさえiPodに入っていない状況。その後評価うなぎのぼり？04年のAmerican Idiotではグラミー賞,売上1500万枚！超評価高くなってしまった彼らの経緯がわかる全8枚のアルバム限定ＢＯＸが特別割引で2,419円！一枚300円？なんなんだろこれ！反射的にワンクリック！エアロの次はグリーンでぇぃ！