今日の晩ごはん。

ローストビーフのサラダ。

さっき、中腰で作業をしていたら。

ぐきっっ！

とやばーい音がしただわ。

どーやら、やんわり「ぎっくり腰」に

なった模様。

じわじわと腰痛が増してきているわー。

おー痛ぇ。。(〃_ _)σ∥

ちょうど、土日は「おこもり」予定日だから。

ゆっくり休んで治しておくべ。