体の｢冷え｣をとって病気を治す。猛暑なのに冷え性？？？

こんにちは、ウインさんです。


健康オタクのウインです。


今年の夏は電力削減運動もあり、

冷房の効きすぎはあまり無いようです。


冷房を低めに抑えても

長時間その中にいると冷えが起こります。


汗をかくと気化熱で体が冷えます

汗をかいて、冷房の利いた部屋に入ると

体が冷えます。


少しならいいのですが

長時間では、体が参ってしまいます。


お腹に手を当てて見ましょう

冷たくなっていませんか？

冷たいようなら、体は冷えています。


冷えは、色々な病気の基です。


私も、冷え性のとき、

体温が低い

便秘がちだ

偏頭痛を時々起こす

免疫力が下がっているので、風邪を引きやすい。

いろんな、症状がありました。



いつでも、どこでも出来る。

爪もみマッサージで血行を良くしよう。

このブログを読みながら、


親指、人差し指、中指、小指を

ぎゅーと抑えてみよう。

痛かったら体が弱っている証拠！


本によると、

親指は
肺などの呼吸器、アトピー、喘息、リウマチ、ドライマウス、円形脱毛

人差し指は
胃潰瘍などの消化器、潰瘍性大腸炎、クローン病、十二指腸潰瘍、胃弱

中指は
耳鳴り、難聴

小指は
心臓、肝臓などの循環器、脳梗塞、ボケ、物忘れ、不眠、高血圧、糖尿病、肩こり、腰痛、椎間板ヘルニア、動悸、頭痛、ダイエットに有効だそうです。






斑目健夫　著
大和書房