『玄米菜食です。今晩の夕食から』

こんにちは、ウインさんです。

玄米菜食を始めた時、

お肉料理を作らないとおかずが無い。

この様に感じた時期がありました。

そこで、

今日の晩御飯を紹介します。

メニュー

玄米ご飯
具沢山味噌汁
サツマイモ、シメジ、人参、水菜
麻婆豆腐、茄子入り
サラダ
レタス、ちくわ、水菜、ゆで卵
小松菜とちくわ炒め
昆布と生姜の佃煮
えのき茸の醤油煮
タクワン漬け