こんにちは


毎朝  早く起きて朝食の準備


きょうは何を 食べようかなと 考えられていたら まだ よゆうがあるのかな。


朝起きてすぐ 出発


サテ 食べていかなきゃといって 目に止まった物を食べていかれる方


様々ですね


私も 朝のひととき 慌ただしく 動き出す時があります。


何故って ここだけのはなし   寝坊 するとね、、、、、、


でも 私は 前の晩には 朝の献立を決めてから眠る週間をつくりつつあるとこらなんです。ごめんね。


今日の朝は



写真のように 魚、漬物、そして ナマの玉ねぎと大根を薄く切ってサラダにしたもの。


それに ご飯と味噌汁を頂いて


食べ物さん 今日も1日のエネルギーになってくれてありがとうと 感謝を込めて いただきました。


今日も1日 元気に 出発しましょうね。







未来の王子様のブログ-DSC_0129.JPG

こんにちは


晩秋を迎え  朝夕が 冷え込むようになった 時期に収穫された じゃがいもは 最高の味覚になるときです。


じゃがいもは でんぷんが多いのですが、忘れて困るのは 繊維分が多く 腸の働きを助けてくれるし、摂取し過ぎた 塩分を体外に出してくれる働きがあるそうですね。


今回は その 美味しいじゃがいもとウインナーソーセージを組み合わせたサラダです。


じゃがいもの ほんのりとした美味しさと ソーセージの味覚の調和が つい 口にしたくなってしまいそうです。


作り方は こちらから おねがいします。


じゃがいもマスタードサラダ http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080005213



✼✼濃厚かぼちゃスープ✼✼


✼✼濃厚かぼちゃスープ✼✼



こんにちは

今回は スープの紹介です。

毎日食事には 味噌汁

時々 パンやスパゲテイ等をめしあがるときは 汁物に 何がいいかなと考えませんか

今回の かぼちゃスープの 美味しさは すごいです。

口に入った瞬間 かぼちゃの風味が 口中に広がり 美味しいと絶賛してしまいそうです。

作り方は こちらからどうぞ

✼✼濃厚かぼちゃスープ✼✼http://cookpad.com/recipe/1661513