レタスとちくわのピリ辛サラダ　

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コチュジャン入りのピリ辛ドレッシングでレタスをモリモリ食べられます。ちょっと辛い冷やし中華風の味がします。

たくち

こんにちは

簡単料理のせかいへ　ようこそ

今回は　レタスとチクワを使った料理です。

たっぷりのレタスと　タンパク源のちくわ

山の幸と海の幸が組み合わさり　理想の料理ではないでしょうか。

そして　ピリ辛感が　食欲をマシて美味しい食事ができそうですね。

作り方はこちら

レタスとちくわのピリ辛サラダ　http://cookpad.com/recipe/525649

卵なし！　さつまいもプリン　

こんにちは

孫というのも　おかしい存在のわたしですが　年齢的にみると　孫みたいな存在です。

今回は　マンションの入口にあった　椅子に座らてみました。

足の　踏ん張りができるようになり　　椅子に足をくっつけているところです。

めんこいでしょ。

外孫が　大きくなったら　食べさせたい　食べ物の一つ

卵なし！　さつまいもプリン　http://cookpad.com/recipe/1256827

焼き芋にしたおいもが余ったので
プリンちゃんに変身♪
卵を使ってないのでヘルシーで
美味しいですよ＾＾

かぼちゃんち

サツマイモと　牛乳でつくるプリン

そとまごが　大きくなって　たべているところを　想像していまいました。

作り方は　こちらです。

卵なし！　さつまいもプリン　http://cookpad.com/recipe/1256827

アスパラのカレーソテー

アスパラのカレーソテー✿お弁当用 http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050007614/

こんにちは

アスパラガスの　旬は　春

でも　近年は　年中　店にて売られています。

一般的には　一口大に切って　バター等で　味付けして食べると　おいしいですね。

今回は　カレー味の　料理です。

カレーの辛味と　アスパラガスの甘みが　調和して　美味しそうです。

アスパラガスの　栄養素は　たくさん含まれていて、ビタミンや　ミネラル分が摂取できるみたいですね。

栄養素の種類や詳しい内容は　こちらからどうぞ

　　　　　　　　　　　　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%A9%E3%82%AC%E3%82%B9

今回の料理の　作り方は　こちらです。

アスパラのカレーソテー✿お弁当用 http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050007614/