簡単なニラ玉♪

簡単なニラ玉♪

こんにちは 今回はニラを使った料理です。 ニラと卵　栄養的に見ても　素晴らしい料理だと思います。 ニラには　微量栄養素が　１００種類もあるという　話もきいています。 特に　ビタミン、鉄分、カルシウムと体にとって必要な物が沢山はいっています。 味覚も　美味しいし　子供から大人まで喜んでくれる そんな気がしますね。 この料理の作り方はこちらからどうぞ 　　　http://blogs.yahoo.co.jp/chococo_drops/folder/1498654.html ニラの栄養価等の説明はこちらからどうぞ 　　　http://www.j-medical.net/food/f-nira.html

ネギたれ〜湯豆腐・シャブシャブに

ネギたれ～湯豆腐・シャブシャブに

こんにちは

今回は　たれです。

写真のようにかけるたれです。

豆板醤の辛味と　砂糖の甘さのバランスを　とって

各家庭にあった味覚に　つくられるのもいいかなとおもいます。

先ず　レシピにそって　作って美味しさを　堪能してみてくださいね。

この料理の作り方はこちらからどうぞ

http://cookpad.com/recipe/1689235

ごぼうのグルグル豚肉巻き

ごぼうのグルグル豚肉巻き http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1420000872/

こんにちは

今回は　ごぼうの料理です。

ごぼうは　硬い繊維があって　腸内を清掃及び排便をうながしてくれるそうです。

そのごぼうを使って　美味しい料理を作ってみましょう。

ごぼうを　茹でた後　痛めながら　味付けしてできる料理です。

肉をまく手間がありますが　

美味しいと言いながら　笑顔で話してくれたら　笑顔に、、、、、、

美味しく食べて　健康になれたら　いいですよね。

この料理の作り方はこちらからどうぞ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1420000872/