ベーコンともやしのぺぺロンチーズ♪ http://cookpad.com/recipe/1512758
こんにちは
今日から１２月
今年もあと ３０日あまり
つきひの経つのが 早く感じられますね。
これから じょじょに忙しさがましていきますが 健康管理には やっぱり 美味しい食事から 栄養素をきちんと摂取して 体力を付けていきましょうね。
簡単料理だから 偏った食事に、、、、、、では無く ご飯を中心とした 日本古来からの食生活を見直しながら 食を楽しんで頂きたくおもいます。
今日は べーこんともやし
ベーコンからは タンパク質、 もやしからは）ビタミン、そして 体に必要な 食物繊維がとれて 腸のためにも良い食品ですね。
作り方は こちらからです。 http://cookpad.com/recipe/1512758
もやしの栄養素等の説明は7こちらからどうぞ