私、トレーニング
あんまり好きじゃない…
正しくは
同じことの反復練習的なトレーニングは好きじゃない。。。
同じことをずっとしてるだけじゃ飽きるんだよね…
私が好きなトレーニングは
ながらエクササイズ
Let's TRY
雨の日の外出は
めっちゃ憂鬱だけど
傘を使って
内転筋エクササイズ
座れたら降りる駅まで傘をギュッと挟むだけ！
お行儀よく座りつつ
エクササイズ
背筋を伸ばして座れたらなお良しっ
膝をそろえて座る習慣をつけましょ
さよ
カラダを動かすことをお伝えする仕事をしておきながらですが…
