久々に外を走ってきました

今朝は、青空が覗いてます～🎶

ここのところ股関節の様子みつつ

室内スロージョギングしてましたが

随分良くなってきて 毎日1.5時間程の

時間を費やしてました😅

そろそろ大丈夫かな？という事で

今朝は、4時半から外に出かけました✨

様子みつつ5Km程だけ

                  走ってみましたが

大丈夫みたい🙆

違和感は少し残りますが、

    痛みは無し🎵 やった～🎶

おばばの身、

     いたわりながら楽しみます～🙋😉☀️