3～4ヶ月経過したのでしょうか？
私は、旦那様と同量の食事を
摂っていますが かなりひもじい😅
じっと出来ない・・落着きのない私、
とにかく体は動かしたい❗
そうすると腹が減る～😆
間食にナッツつまんだりもしますが、
やたら時間をかけてご飯の用意したくなります😆
食べるのは一瞬なんですけど・・・
ところで 早食いの私は、かなり意識してゆっくり食べているのですが、
旦那様は、かなり焦って食べていたんですって💦
食べるのが速い私を見て・・・😨
今日の夜からもっとゆっくり
食べるよう気を付けます😆
お隣から"絹さや"頂きました❗
先日も頂いて とっても甘くて
美味しかったんです🎵😄✨
すぐに筋取りして湯がきました😃
今日は、ごま和えとツナサラダに🍴
今日の献立
昼 残ってたレトルトパスタソース
を使ったパエリア風
糖質量 40gくらい
夕 スパニッシュオムレツ
絹さや サラダ・ごま和え
なすの揚げびたし
糖質量 25g位