整骨院にて

マッサージと、電気をかけてもらいました。

｢もうすぐで、四十肩になりそうな、固まった筋肉があるから、これはまずいですよ｣と、言われました😢

インナーマッスル、鍛えます(汗)
原因は、運動不足なんですね(^_^;)

健康維持のために、意識して取り入れなければならないことが、増えて来た😞

歳を重ねるって、こういうことですね。
がんばらないとな。