苦しそうな顔でしょー
神奈川マラソン21km地点
今季は自己ベストタイム出てないんです。
考えられ原因
①年齢が増えた
②夏場からの走る量が少ない
③体重が3kgくらい重い
この3つだと思ってたんです。
けど、
最近、気がつきました。
上の3つがあるから、気持ちの面で
「たぶん、自己ベストでない。できる範囲でがんばろう って思っています。」
それは、自分でも気づいてます。
そして、その結果、マラソン終盤になると苦しい顔を作るようになったんです。
「苦しい顔をするとタイムが余計に悪くなる！」とネット記事で見かけて
( ﾟ ▽ ﾟ ;)＜愕然
そうか！苦しくなったときこそ笑顔なんだ
と、気づきました。
次からは笑って走るぞー