最近また
成功するためには早起きが大事という意見を聞きました。
早起きをしないのは悪だとでも言いたいような感じすらしてきます。
私は早起きしても成功するとは限らないと確信しています。
その実例を見ています。
職場内で７時台とか早い時間に出勤することが多い所員が同じ部署にいたのですが、
その早起きの所員は２人
勤続１年にもならずに退職してしまいました。
その実例を２例立て続けに目撃しました。
１人は病気休職が続いた末に復職することなくそのまま退職、
もう１人は突然退職してしまいました。
そのうえ私自身も
６時前に起きるとその日1日中頭の働きが思わしくなく、
体調を崩してしまうこともしょっちゅうでした。
６時前に起きたときに体調がどうだったかを４０年くらい観察した結果で、
その結果から朝６時半まで睡眠のコアタイムと決めて１０年くらいになり、
その間起きるのが早すぎて
体調が悪くなったことも頭の働きが鈍ったことも１度もありません。
早起きすることがなくてもうまくいっている実例も見ています。
ウェザーニュースでもキャスターは夜１１時まで出演することが多くなると
午前１１時より前に出演することはほとんどなく、
大体は夕方５時にならないと出てきません。
個別に朝型か夜型かの考慮が十分にされているのを感じます。
これは夜型の人が早起きするのは健康的にも好ましくないとの
医学の専門的見解に従ったものだと感じています。
このように考えると
やたら早起きを勧める人は
個別に朝型かどうかの考慮もしないで
こういった医学的事実にも気づいていないように感じられます。
そこで朝型でない人、特に夜型の人は
早起きは義務だという考えは捨ててしまいましょう。
また早起きできないのは
恥ずかしいことでも劣っていることでもありません。
私も早起きなどできません💦
各自のパフォーマンスが最高になるように
起きる時間を見つけてそれを習慣にしましょう。