治療所エクササイズ

今日は
毎月恒例の治療所エクササイズ

暑い中12名の方にお集まりいただきました

お盆休みに、お墓参り、お寺に行きました。その時気になったのが杖を突いていたり背中が丸くなったりと姿勢を崩されている方が非常に多い…

しかし現代社会、お年寄りだけが姿勢を崩していますか

違いますよね

老若男女関係なく、若い子でも姿勢を崩してる方が多い

ではなぜ崩れるのですか


それは姿勢が悪いことにすら気付いていないのです

これは非常に怖いことです

年齢に関係なく、
美しい姿勢と呼吸を意識して行なう
JSAボールエクササイズを行いましょう

このエクササイズをすることによって自分自身の姿勢を理解し、その上で美しい姿勢を感覚として理解し、どんどん意識していくことによって身体はかわります

みんななりたくて悪い姿勢になったわけではなく知らず知らずの蓄積が姿勢を崩す原因だったのです

だからこそ美しい姿勢の【感覚】を
手に入れなければならないのです

自分の身体と向き合うエクササイズ、参加者全員、心地の良い感覚を掴んでくれたと思います

この方達は間違いなく、生涯自分らしい生活を送れるはずです

自分自身の身体に意識を向けれるこの方達は本当にすばらしいです

来月は
9月16日(日)に予定しています
是非、参加をお待ちしております





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