本日もお立ち寄りいただきありがとうございます！
女子選手を引っ張るために一緒に練習しました。
2名の選手がそれぞれ違うメニューを行ったため、1人で２つのメニューをこなすことになりました。
スピード練習の代名詞である、インターバルとレペティション
まさか一度で二つのメニューをこなすことになるとは
設定としては
インターバルが400m×5(生徒は10本)を82秒
レペティションが300+200 2セット
風が強かったので、風よけになることを目標にやりました。
助けになったかわかりませんが、自分にとってもいい練習でした！
使用したシューズはミズノウェーブデュエルです。
自分で走っている感じがまだするシューズです。