長次郎さん・先生と
青空で暑くなりそう
この時は標高が高いので大丈夫👌だろうと思ってました
ここを渡ってスタート地点へ
トイレ🚽へ行って7：30スタート
結構前の方に並んでしまった
これが失敗か
去年はゆっくり行こうと後ろの方だったな
先生には『先に行って』と言ったが､後ろにピッタリ
これが失敗か
後ろにピッタリなので､ついつい飛ばしてしまった
最初のロード3K､キロ4分半
速すぎ
3Kからシングルトラックのトレイル
前に着いて行くも…速いなぁ〜
後ろから先生もピッタリ着いて来てプレッシャーをかけてくる
トレイルに入ってから一生懸命に登る
最初のロード4分半で走る集団のトレイルは自分にとっては速すぎる
コース的には､ひと山⛰️ガッツリ登ってガッツリ降るコース
そして木陰だが去年より暑く感じる
去年は朝雨☔️がパラついていたからなぁ〜
5Kを過ぎてやっちまった感満載です
ガッツリ登りの半分くらいで前後ばらける
先生はピッタリ
『先に行って』と言っても､言う事聞かず
登りでかなり呼吸荒らげる😱
ハイドレに水500mlとアクエリパウチを持参
ハイドレを一口飲むも､入っていかない感覚
暑くて大量に汗💦かいているのに
水がダメならスポドリ
アクエリパウチを飲むも､入っていかない
ただスピードを落とす訳にはいかないので､このまま登り続ける
あと2・3Kも登れば斜度も緩くなる
そこまで我慢
サンバイザーのツバから汗が滴り落ちる
なんとか頂上付近のロードに出た
走るも､呼吸が荒らげるばかり
そこで女性に抜かれたので､先生が入賞出来ないとまずいと思い『先に行って』と何回も言った
呼吸を整える時間も無く無理に走る
あと1kもすればエイドだ
このあたりから､ぽつりぽつりと抜かれるようになる
まずいな… 先生を先に行かせないと
エイドに着いてコーラ
が､ぜんぜんノドを通らない
あと豆腐一口
エイドを出ると胃が揺られて吐き気🤢
まずい､ぜんぜん走れない
先生には､強めに『先行け❗️』と言って行かせた
歩きでも荒らげる呼吸
去年も初夏に数回こんな感じの症状があったけど…
なんなんだろう
脱水なのか
脱水で呼吸が荒らげるってネットで調べてもあまり出てないけどなぁ
コースからちょっとだけ見える宝剣岳
写真撮り🤳ながらゆっくり休む
ここから降りなので､そこまで呼吸が荒らげる事は無いが…
すでに集中力がない
もうゆっくり降る
今年も前日に雨が降ったので､激降りの所は滑る滑る
まぁ、ゆっくりだから良いけどね
降ってロードに出ても走れず
タイム的には去年より早いので
まぁ良いっか
去年より30分は捲けると思っていたのになぁ〜
とぼとぼ歩き🚶なんとかゴール
去年よりは速いけど､ぜんぜん納得できない
脱水なのかわからないけど
結局500ml入れたハイドレも半分以上残り､アクエリパウチも半分残っていた
確かに給水不足だな
わかっているけど､飲めなかった
ゴールしてから､座ってペットボトル500mlを買って飲み干す✖️3回 1.5Lも飲んだよ
絶対給水不足だな
日陰で横たわり
なんとか生き返る
先生は年代別2位
タイムを見ると自分とたいして差が無いので聞くと
コースロストしたと
なんでやねん
まぁ、それでも2位だから凄いけどね
良かったな〜 無理矢理先に行ってもらって
てか､最初から先に行けば1位とれた
最後は美女に囲まれてパシャり
終わり良ければ全てよし
失敗レースだったけどね
参加賞はサングラス🕶️
完走賞はサロモンからキャップ🧢
完走メダル🎖️もある
あぁ
ヤバいなぁ〜
調子こいて
ジャングルぐるぐる🌀
エントリーしちゃったじゃない
無理だろ〜こんなんじゃ
ヤバいなぁ〜
ちょっと真面目にトレーニングせねば…
レース前日は飲むのやめよかな
出来るかわからないけど
あと経口補水液にした方が良いのかなぁ
今更か
色々反省点が多いレースになりました
1週間もすれば忘れているけどね
帰りの八ヶ岳PAではタンメンとソフトクリームをガッツリ頂きました
中央アルプススカイライン 2023
1話完結 長々とすいません
