クライミング練習会
今年1発目の練習会
スポーツエイドジャパンの館山代表にお付き合い頂き､日和田へ
代表に教わる
今日の自分の課題
❶マルチピッチのロープワーク
❷リードで登る
❸懸垂下降やビレイの復習
日和田に着き､男岩🪨が混んでいたので､女岩へ
トップに着いたので､先に支点構築
代表に注意点などを教わり
そのまま自分は懸垂下降で降ります
基部でも代表から支点構築などを教わり
とりあえず､一発目はトップロープで登る
先生も
次は､ここ日和田はシングルピッチだが､マルチピッチを想定してリードで登る。
マルチピッチのながれ
練習なのでクイックドローを出来るだけ掛けて
上に着いたらセルフビレイ・支点構築して､クローブヒッチで繋ぎ､メインロープを振り分けながら引き上げ。
セカンドビレイのセット
＊必死になって写真無し😅
画像はネットからお借りしました。
フォローの先生がクイックドローを回収しながら登る
先生が回収して登り切ると1ピッチ終了
マルチピッチなら基本そのまま､先生が2ピッチ目を登る
日和田なので､2ピッチ目はないが…
基本は先生が2ピッチ目を登るのが､時間的には早いが…
現段階では2ピッチ目も自分が交代してリードするのが望ましいですね
(仮に2人で登るなら)
これを3回繰り返して練習
先生の懸垂下降もサマになってきた
途中コーヒー☕️&おにぎりタイム
山のコーヒー☕️は美味い😋
ラストは荷物を背負ってリード
先生も荷物を背負って
良い練習が出来ました
代表ありがとうございました
次はマルチピッチが出来る所に行きたいですね
家に帰って時間があるので､少し走った
ちょとだけだが
10kほど走って終わり
今日は膝の調子も良い
今はクライミング🧗♀️をやり始めた
から楽しくて楽しくて
もっと練習して､景色の良い所に登りたいなぁ〜
京都マラソンに向けてロング走もしなければ
膝の調子を見て､無理せずにゆっくりやって行きましょう
