5/18☆ご飯

朝

ジンジャーティー

ピンクグレープフルーツ1/2

昼(16時～)

サラダ(ほうれん草・レタス・ブロッコリー・人参・ミニトマト)

おくらの胡麻和え

白和え

玉子焼

焼鮭

胡瓜の塩昆布和え

ひじき煮

蒟蒻・がんも・人参・ふき煮

梅おにぎり

夜

なし

今日はお昼から出勤なので

夜ご飯はなしです

昨日は早くからジムへ行って

すごくスッキリできました

朝起きたら体重もだいぶ減っていました

お腹も元通り

よかったぁ

あと遅れていた生理がきました

半身浴してこよ～