朝
ジンジャーティー
りんご1/2
昼
白胡麻ご飯
生姜入り７種の野菜和風スープ
オマール海老のビスク
間食
レモンティー
Ｔ'ｓシューカラメルバニラ
夜
しらす
サーモンの刺身
豚しゃぶサラダ
今日はランチも遅めで間食もしたのでお腹は空いてなかったのですが
夜ご飯は食べてジムへ行ってきました
明日から８日間
ジムが改装工事のためお休みなんです
今日はヨガに筋トレに有酸素運動でみっちり～
３時間いい汗を流してきました
本当にスッキリ～
もちろん今日getとした新しいウェアを着て行ってルンルンっ
体重も数日前はどうなることかと思って不安にかられたけど
先週の過食分はすぐに戻って
そのあとも順調に減っています
ジムが休みだと少し不安ですが
楽しみな予定がいろいろあるので
happyに過ごせるといいな
会社に拘束されていない時間
休みや自分の時間をどう過ごすか
今の自分には本当に大切なことだなって思います
２連休が充実していたので
また明日から仕事がんばろって思います
といっても…
２日間行ったら３連休なんですけどね
明日は弟が帰ってくるので
とってもわくわくしてます
happy～
