朝
なし
昼
八朔
ピンクグレープフルーツ
セロリ
ジンジャーティーブレッド
金時パン1/2
明太子フランス1/2
抹茶豆乳
夜
セロリ
きぬかつぎ
大トロ刺身
鰻の蒲焼き
鮭のバター焼き(焼きアスパラ添え)
豚トロ野菜キムチ炒め
体重増えました
朝はお酒が抜けきってないため食べれず
ウォーキングへ行って
少し気持ちがスッキリして
帰ってきてからお昼ご飯をたくさん食べました
全部大好きなものを食べました
おいしかったぁ
でもお腹いっぱいで
その後またすぐ憂鬱になってしまい…
ジムへ行ってきました
めちゃくちゃスッキリ～
空いてたし､目一杯できました
気持ちが良すぎる汗をたくさんかけて幸せっ
帰ってきてまたまた夕食もたくさん食べました
大トロおいしすぎた
たくさん食べたけど
心は晴れてます
今日はトレーシーでもやろうかな
