4/19☆ご飯

朝

ジンジャーティー

りんご1/2

昼

サラダ(ほうれん草・プチトマト・レタス・人参)

筑前煮

あさりしぐれおにぎり

夜

なし

今日はお昼からの出勤で

お昼休憩が16時からのため

夜ご飯はなしです

今日は体がすごく浮腫ました

半身浴してこよっ