朝
ジンジャーティー
りんご
昼
マンゴー×オレンジ×レモンヨーグルトジュース
Ｗチーズフォンデュパン
オニオンベーコンブレッド
夜
シャキシャキ野菜のごま酢サラダ
長芋の短冊
青じそつくね串１本
鶏なんこつ串１本
ぶりの照り焼き
トロロ御飯２杯
今日はお休み
朝からウォーキング行って
気持ち良く１日スタート
お昼は大好きなパン屋でランチして
ショッピングもできたっ
夜ご飯は大好きなトロロ御飯だったから食べ過ぎてお腹が苦しい
今からジム行って
ヨガと筋トレと有酸素運動してくる
そういえば…
最近お酒を飲まない日の方が断然多くなった
いいことだっ
ではジム行ってきます