3/13☆ご飯

朝
ジンジャーティー
りんご

昼
サラダ
金時パン1/2
ジンジャーティーブレッド
抹茶豆乳

間食
アルフォート
カフェオレ

夜
ほうれん草のおひたし
キムチ
カボチャの煮物
豆腐ハンバーグ
豚トロと野菜炒め

昨日はジムでイイ汗を流したから
スッキリした朝が迎えられました