おでん〜お野菜のみ〜 | ともよ

ともよ

✨野菜を美味しく食べて元気になろう✨

2014年から、玄米と野菜を中心とした食事を始めて、12年になります

日々のお料理、スキンケア、体の変化をつづっていきます✨

冬の定番✨おでん✨にハマっています🍢

一度作ると、温め直して数日食べられ、働く女性の味方です🥹✨




⚫︎材料


昆布 大3枚(食べやすく切る)

乾燥しいたけ 4枚(水に戻して軸を切る)

にんにく 2片(みじん切り)

生姜 1片(みじん切り)

料理酒 大1〜2

醤油 大2 (味をみながら調整)

塩 少々 (味をみながら調整)

昆布だし 2袋

〈具〉

大根 1/2本 (輪切り)

ごぼう 1本 (ななめ切り)

里いも 4つ (大きめ一口大)

さつまいも 1本(輪切り)

エリンギ 4本 (5mm厚にスライスカット)

しらたき 10個


〈加熱前〉



毎日1回加熱すると、味が染みて、どんどん美味しくなります✨


お野菜だけなのに美味しい✨💖