感情を感じ切る大切さ
昨日のブログを投稿した後、
とことん自分の感情に向き合った
しんどくてしんどくて
悲しくてつらくて
もう何も叶えられない
わたしには力がない
藤◯竜也さんみたいに
ウワーーーー😭😭って泣きまくって
メソメソ、しくしく布団にくるまって
湧き出てくる感情に全て許可をだして
自分中に感情が残らないよう出し尽くした
一旦自分の感情を出し切ろうと
全力を出した
デトックス！毒出し！出し切る！
んで、ひと通りやると
ちょっと落ち着いてくるので
（疲れてボーッとしてきたりする）
そのタイミングで
自分の中から湧き出てた感情を
否定せず、ジャッジすることなく
そうだよね、そうだよね
わかるよわかる
悲しいよね
辛いよね
泣いていいよ
わたしに力がないって感じがして悲しいよね
ってちょっと俯瞰して
自分をヨシヨシとしてあげる感じ
そうすると、
不思議なもので
なんだこんなに悲しんでたんだろ？って
自然と思えるようになってくる
海外に行くのなにが不安？
友達として好きって言われてなにが不安？
そんな気持ちが湧き出てくる
体の中にモヤモヤが残ってなくて
あれ、わたしなんか心地よいな
なんかわたし、幸せかも…？
ってなってくる
昨日の出来事のおかげで
執着がより手放せた感覚がある
わたしはどうせ幸せになるしな〜って思えてるし、体の感覚がめちゃ心地よい
今起きてることってベストなんだよね
彼はわたしの中の傷を見せてくれてるだけ