こんにちは!
ブログにご訪問下さり有難うございます!
グルーデコ®︎認定講師のM&treeです
本日も筋トレもりもりしてきました〜
筋トレの後のお楽しみランチは!
こちら
いきなりステーキ‼︎ですっ
最近は店舗も増えていますよねっ。
上は旦那さん
下が私のです
良質な筋肉をつけるには
たんぱく質♪たんぱく質♪
いきなりステーキの平日ランチが
本当はお得なんですが
本日は、ちょーっとだけ奮発して
ご飯を減らしてお肉を増やせば
ヘルシ〜〜なんですが
ピカピカ白米ちゃんなくして
いただけません
ということで
たんぱく質をしっかり摂って
炭水化物もがっつりと身に付いた
ランチとなりました
☆レッスンのお知らせ☆
9月26日,28日 10:30〜