本日のランチ♪

こんにちは！

ブログにご訪問下さり有難うございます！

グルーデコ®︎認定講師のM&treeです

本日も筋トレもりもりしてきました〜

筋トレの後のお楽しみランチは！

こちら

じゃん

いきなりステーキ‼︎ですっ

最近は店舗も増えていますよねっ。

上は旦那さん

下が私のです

良質な筋肉をつけるには

たんぱく質♪たんぱく質♪

いきなりステーキの平日ランチが

本当はお得なんですが

本日は、ちょーっとだけ奮発して

ご飯を減らしてお肉を増やせば

ヘルシ〜〜なんですが

ピカピカ白米ちゃんなくして

いただけません

ということで

たんぱく質をしっかり摂って

炭水化物もがっつりと身に付いた

ランチとなりました

☆レッスンのお知らせ☆

9月26日,28日  10:30〜

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