仕上げは足つぼロード | とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

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日々の出来事や自身の
健康のためしてること
配信してます
トラックドライバーから50代後半から福祉のダブルワーク
元氣の秘訣をおじさんが語ります

おはようございます


まさるです

今日は風も強くて

寒くなりました

先週は大雨だったり

夏ように暑かったり

忙しい天気

今日は寒いし…


昨日は早朝から

ウォーキングして

公園に来る人達と

ラジオ体操


メジロもさえずる



ウォーキングのあとは

足つぼロード

いたたぁ〜しながら

足の疲れも

取れる



ではではでは~