朝活ウオーキング

訪問ありがとうございます

まさるですぅ～

土日に近くの市民パークで

ウオーキングしてます

昨日から気温がだいぶ

下がって寒いけど

そこは気合いで

ウオーキング

私の歩きは

少し大股で早歩きです

臀部も鍛えられます

また両方の手を

交互に開いたり閉じたりしながら

歩きます

少し握力つきましたね

5キロも歩くと

割ときついですけど

達成感あります

今早朝は暗いですけど

だんだん明るくなってくると

朝焼けがきれいですね

ではでは

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