お腹にいいリズム体操 | とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

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日々の出来事や自身の
健康のためしてること
配信してます
トラックドライバーから50代後半から福祉のダブルワーク
元氣の秘訣をおじさんが語ります

訪問ありがとうございます

 
能登地震やJALの事故など
 
テレビを見るたびに言葉に詰まる
出来事が続きますが
皆様にとってよい年でありますよう
心から願っています
 
今日は成人式
成人を迎えられた皆様
おめでとうございます
 
42年前に私は成人式して
今62歳
あまり歳を感じてませんね(笑)
確実に老化してるわけですけど
いつまで若々しくいたいから
運動したり食事を気をつけたり
してますけどね
 
私は便秘とかあまりしたことないですけど
周りは多いですね
お腹にいいリズム体操があります
日本トイレ研究所

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます