私は健康おたくってほどでは
ないですが
サプリメントはよく摂ってます
ビタミンＣやカルシウムに亜鉛
またDHAなども食後に摂っています
前はポテトチップがすきでしたが
その代わりに食べる「にぼし」
あの小魚ですね
今はポテトチップがわりに食べてます
最近、図書館で借りた本で
「成功する人は缶コーヒーを飲まない」を
読みました
この著者の姫野さん
マッチョ好きかなと思いました（笑）
おもしろい本でしたね
特にに糖質の摂りすぎの怖さなど
糖尿病のリスクで
「まさに甘くみると痛い目にあう」とか
また油を摂ることのよさで
青魚の油をことを書いてたわけですが
「油断大敵」言葉を引用して
油を断つと身体に大敵ということらしいです
おもしろなーと思いました
そういう意味だったんですね