訪問ありがとうございます
感謝
出愛をお待ちしてました
ここ2週間ほど風邪をひいてしまいました
咳などはなかったのですが鼻水がとまらくて
苦しかった
カラダはだるくなるし
やっと昨日あたりからよくなって
久々にジョギングや水泳を始めたら
今度は筋肉痛です
太ももが痛いですけど
心地いい疲れでよく寝れます
話かわって
あなたは食後はすぐ歯磨きしてますか？
食後のすぐの歯磨きはよくないって
言われてますね
私も食後はすぐには歯磨きしませんし
強くチカラを入れて磨いていません
正しい磨きの記事歯
でもダイエットを意識してる方で
こんな考えもあるみたいです
食後に甘いものを食べたい衝動に駆られる方は
すぐに歯磨きをする
「せっかく磨いたから」「歯磨き粉の味と混ざって不味くなるから」
なんとなく甘いお菓子を食べる気を失せるようにするようです
夕食後のお菓子を食べないようにするための
すぐ歯磨きらしいです