お肉で疲労回復

    今日も１日暑かった〜〜

干からびそうなので水分補給こまめにしてました〜〜

   こんな暑い日こそお肉で疲労回復を

豚の生姜焼きにしました

 ガーリックと生姜を沢山いれて、玉ねぎ人参も

蓮根と牛蒡の金平と一緒に

味噌汁はお豆腐となめことネギで

    お肉を食べて元気を出して今夜もランニング

頑張らなきゃね