痩せます

ダイエットする時は、必ずこのスープを食べます(°∀°)b 

    人参、キノコ🍄色々、セロリ、キャベツ、玉ねぎ、トマト缶🍅、とにかく、この材料を煮込んで煮込んで、無添加の塩分控えめのコンソメと、カレーパウダー、パジル塩を少しで味付けします。別に茹でたブロッコリー入れて完成

薄味ですが、野菜のお出汁がきいてて、とても美味しいですよ

お昼は鶏肉食べたくて、チキンのバジル塩焼きを( ´ ▽ ` )

   体調がよろしいので、お出かけしようかと思いましたが何か夕食にと、赤じゃがと鳥つくねの甘辛煮を作りました。

まだ、出来立てホヤホヤなので、湯気がたってますねえ。

     (^◇^;)赤じゃが芋をスライスして、蒟蒻と、冷凍保存してた、鳥つくねと豚肉のバラスライスをオリーブオイル🌿で炒め、150mlのお水を入れ蒸し焼きし、後は味醂と醤油とおろし生姜で煮付けます( ´ ▽ ` )これは息子大好きメニューです

    サラダぁ～

後は何しようかな❓