こんにちは、アワーグラスの園元です。
暖かくなってきましたね。
でも、花粉症の方にまじってちらほら風邪ひきさんも。
身体づくりのためにジムと並行して
火曜日の午前中はヨガ教室に通っています。
というか
通いだしました。
近くの球場の一角でスタジオが併設されていて
そこでこの4月から始まった
新しいクラスです。
もともと身体がそんなに柔らかい方ではないので
むつかしいポーズになると
先生を見ながら四苦八苦して
やってますが
おもに
呼吸法を重視して初心者でも
ムリなくやっていけてます。
ヨガレッスンの中で先生が
「水がーどんどんどんどん、頭からつま先へ流れていきます。」
「キレイな水がーどんどんどんどん
どんどんどんどん、身体をながれます。」
というフレーズが音楽と相まってなんとも印象的です。
頭の中でその「水」が、自分の中を浄化していくようで
すがすがしい気持ちになります。
今はまだお教室の中ですが
大自然の中でするヨガは魅力的ですね～
いつぞやテレビでやっていました。
山や高原、海も素敵！
ヨガの発祥の地はインドのリシュケシュという場所だそうです。
リシュケシュの街は、
ガンジス川の上流、ウッタラカンド州にあり、
デリーからバスで約7時間、２６０ｋｍほど北に位置します。
ヒンドゥー教の巡礼地でもあり
１９６８年にビートルズがヨガの修行で訪れたことでも有名です。
以前インドにはタージマハルを見に行きましたが
次は
ヨガ体験を含んだツアーに行ってみたいと
思っています。
アワーグラスの園元でした。